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CALMA

Dile Adiós Al Estrés Y La Ansiedad Con 15 Días De Yoga Para Sanar

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¿Cuáles son los beneficios del yoga para el estrés y la ansiedad?

Diferentes estudios como el de NYU School of Medicine titulado 'A new study finds yoga improves symptoms of generalized anxiety disorder' han comprobado que la practica de ciertos estilos de Yoga, ejercicios de respiración y meditación, como los que te compartimos en CALMA, pueden llegar a ser realmente beneficiosos para tratar y disminuir significativamente los síntomas generales del estrés y la ansiedad.

La practica del Yoga permite activar tu sistema nervioso parasimpático, es decir, tu respuesta de relajación y restauración, lo que permite que tus pensamientos se aquieten y que la preocupación y angustia se disipen al tener mayor manejo de tus sentidos y del mundo que te rodea. La practica regular de Yoga también promueve la producción de oxitoxina, dopamina, endorfina y serotonina conocidas como las hormonas del bienestar y la felicidad.

Así que, si te sientes abrumada (a), si tu cabeza no deja de pensar y pensar, si estas agotada, con baja autoestima y desmotivación, este retiro espiritual Yogi CALMA es ideal para ti.

¿A Quién Esta Dirigido CALMA?

Esta dedicado a todas aquellas personas que esten atravesando por momentos estresates, ansiosos o incluso depresivos y que esten buscando sentir paz y tranquilidad de una forma natural y sin pastillas. CALMA es un retiro online como ninguno que puede ser realizado por cualquier persona mayor de 10 años, Así que bienvenido si eres principiantes, intermedios o avanzados en el Yoga.


¿Cuándo sentiré los resultados?

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CALMA incluye:


15 Videos Exclusivos De Yoga

CALMA incluye 15 practicas de Yoga verdaderamente únicas, diseñadas por Nathaly y de aproximadamente 20 a 30 minutos cada clase. Las rutinas fueron hechas especialmente para apoyarte en tus momentos ansiosos, estresantes o incluso depresivos. Sin dudas disfrutarás de una experencia inolvidable, no solo divertida, sino también nutritiva y enriquecedora. CALMA estará allí para ti siempre.

¡Estamos juntos en esto! y preparate porque nuestra aventura solo acaba de empezar.


Guía De CALMA Para Promover Tu Paz Mental

Un e-Book corto y realmente enriquecedor en PDF y descargable para guiarte diariamente a iniciar tu día con una intención y la vez con un poco de reflexión que te inspire a ver cada día como lo que realmente es, una nueva oportunidad.



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¡Aprende a liberar el estrés y la ansiedad de una forma divertida!

Aprende las mejores técnicas mindfulness y posturas de Yoga Terapia para ayudarte a eliminar tu estrés y ansiedad mientras te relajas profundamente, no solo física sino también emocionalmente. Permite que el retiro de Yoga online CALMA limpie tu ser, lo restaure y lo regrese a su estado de armonía y balance y recuerda Disfrutar Cada Respiración ...

Con amor,

Nathaly


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