~ Calma ~

Sentirte estresado y ansioso no es para nada divertido. es todo lo contrario, te drena las energías, te hace perder el enfoque, incluso te pone de mal humor y las cosas a tu alrededor entonces empiezan a fallar. A veces Incluso puedes llegar a pensar que no hay salida y que sentirte estresado y ansioso es simplemente parte de la vida y No, no es así. tu puedes vivir una vida tranquila y productiva sin necesidad de sentirte estresado, ansioso o deprimido, lo digo por experiencia propia.

y es por ello que, he creado este retiro online de 15 dias de Yoga como ninguno donde te comparto técnicas mindfullness efectivas que te van a ayudar en el proceso de liberación del estrés y la ansiedad. al finalizar ~ Calma ~ vas a saber cómo canalizar esos sentimientos de una forma positiva, para dejar ir lo que ya no te sirve y así sentirte mejor que nunca! con más energías, con más fé, confianza, amor propio e inteligencia emocional.