Yoga para Balancear los 7 Chakras en 7 días

Únete conmigo en el balance y alineación de tus 7 chakras a travéz del Yoga...
¿Te has sentido un poco más lento de lo normal últimamente, como si no pudieras energizarte? O tal vez la confianza en ti mismo (a) se ha perdido, y ha sido más difícil que nunca sentirte motivado (a)?
Cuando algo no está bien, puedes sentirlo y verlo cuando te paras frente al espejo, sin embargo, lleva tiempo aprender a reconocer de dónde proviene la incomodidad o emoción que nos esta haciendo sentir fuera de nosotros mismos..
De igual forma, cuando manifestamos alguna enfermedad (física o mental) generalmente se debe a que uno o más de los chakras están desalineados. Este desbalance nos puede hacer sentir confundidos, inseguros, irritables o con cualquier otro tipo de emoción negativa.
De hecho, Cuando la energía se estanca dentro del cuerpo, no hay un flujo de energía adecuado adentro de ti y la falla de este flujo energético puede tener consecuencias no deseadas como enfermedades físicas o psicológicas.
Es por esto que, tener una rutina diaria de auto-cuidado personal es esencial para mantenernos saludables fisica y emocionalmente. Dicha rutina empieza con alguna actividad física como el Yoga, y continúa con una alimentación balanceada y otras practicas que mantengan tu espíritu positivo y mente clara como lo son las meditaciones y respiraciones conscientes o pranayamas.
En este orden de ideas, El Yoga es una de las herramientas más poderosas para mantener nuestros cuerpo, mente y chakras en su estado óptimo y saludable, es por esto que hoy te comparto una serie única de 7 días de Yoga para balancear los 7 chakras. Son 7 días de auto-exploración y auto-cuidado con una dosis extra de amor propio para que te sientas mejor que nunca!
Nos vemos en la esterilla ...