Si. Todas nuestras clases son para principiantes

Si, puedes hacer cualquiera de nuestras clases. De hecho, la mayoria de las personas que vienen a YCN no han hecho Yoga antes y cuando terminan la clase se sienten muy contentas porque se dan cuenta que pudieron y de que aquí las clases son fáciles de seguir.

Las mejores opciones para ti serían Yoga en silla y Yoga restaurador. En estas clases tenemos personas con escoliosis, rodillas operadas, vértigo, dolor agudo de espalda, dolor de hombros entre otros.

Como en cualquier actividad, la constancia es clave. Para promover tu fuerza, flexibilidad y bienestar general se recomienda hacer Yoga al menos tres veces a la semana. YCN tiene paquetes de clases en descuento.

Trae ropa cómoda deportiva y tu botella de agua, del resto nos encargamos nosotros. El estudio tiene todo el equipo de Yoga que necesitas para hacer la clase. Agua mineral disponible.

No. Aunque la mayoria de los estudios cobran por el uso de las esterillas en YCN es complementario, es decir, gratis.

60 minutos.

Si. Todas las clases de Yoga restaurador y Yoga en silla terminan con sonoterapia Zen.

No estas sola (o). El miedo a lo desconocido es inevitable. Sin embargo, todas las personas que han venido hasta el día de hoy han podido hacer y disfrutar de la clase completa. Incluso nuestras Yogis seniors de 72 años. 

Aceptamos walk-ins. Sin embargo, recomendamos que te registres en la clase para garantizar tu espacio ya que son cupos limitados.