Guía de Yoga para Principiantes
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Conoce Los 7 Fundamentos y Técnicas Esenciales del Yoga
a través de nuestra Guía de Yoga para Principiantes
Disfrutar de los beneficios del Yoga nunca habia sido tan sencillo, especialmente ahora que puedes ver clases de Yoga online desde tu dulce hogar. Sin embargo, la falta de un instructor que este observando tu alineación, respiración y movimientos puede ser algo desventajoso especialmente si eres nuevo en el Yoga.
Es por esto, que he creado la más completa Guía de Yoga para principiantes para que conozcas las bases del Yoga y asi puedas seguir disfrutando de los beneficios de la practica mientras eres géntil y consciente con tu cuerpo.
¿Qué aprenderás?
- Cómo respirar conscientemente durante la práctica
- Cómo balancear nuestros 7 chakras principales
- Cómo hacer La secuencia de yoga más completa (Saludo Al Sol)
- Cómo usar props o ayudantes de Yoga para asistir tu práctica y hacerla más cómoda
- cómo hacer los estiramientos adecuadamente
- cómo empezar mi sesión de Yoga (intención y calentamiento)
- cómo cerrar mi sesión de Yoga (enfriamiento y savasana)
¿A Quién Esta Dirigida la Guía?
- Principiantes e intermedios en el Yoga
- Instructores De Yoga Que Busquen Enriquecer Sus Clases Online O En Persona
- Personas que practican Yoga en sus hogares
- Personas deseen profundizar sus conocimientos sobre la filosofia del Yoga
- Personas Interesadas En Aprender Como Usar El Yoga Para Cuidar Y Mejorar Su Salud Mental, Física Y Emocional
¿Cuál es el Beneficio de Leer la Guía?
La Guia de Yoga para Principiantes te ayudará a aprender los conocimientos necesarios para ser tu propio instructor o instructora, porque esta guía es la puerta para refinar y mejorar tu práctica, y como consecuencia, pasar de disfrutar del 10% de los beneficios del Yoga al 100%.
