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LO QUE
NOS
DIFERENCIA
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Nuestro YCN Home Yoga Studio se diferencia de otros por tener un acercamiento más personalizado en donde te apoyamos y guiamos en tu proceso y en cada clase al adaptarla lo más posible a tus necesidades para que alcances tus metas fit y de bienestar de forma segura y efectiva. Nos enfocamos en clases de Yoga 50/50 que cultiven no solo flexibilidad sino también fuerza ósea y muscular.

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CLASES DE YOGA
PARA TODAS LAS ETAPAS
(ESPAñol & ENGLISH)
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YOGA RESTAURADOR
Es una práctica de Yoga renovadora hecha con el minimo esfuerzo y que mantiene las posturas de yoga (asanas) utilizando accesorios o ayudantes como los bloques, mantas, almohadones, cuerda de estiramiento, rueda yogi entre otros. Es una sesión de relajación profunda que enfatiza el aspecto meditativo del yoga.

YOGA EN SILLA
Clases de Yoga diseñadas para personas con movilidad reducida, que esten padeciendo de un dolor fuerte que no les permita hacer yoga en la esterilla. Yoga en silla es un ejercicio completo que te ayudará a sentirte mejor y moverte mejor.

Hatha yoga
Las clases de Hatha Yoga se caracterizan por mantener las asanas o posturas por un poco más de tiempo, entre 3 a 5 respiraciones y se enfoca en la conexión con la respiración consciente y la alineación para fortalecer, estirar y relajar el cuerpo y la mente.

YOGA PRENATAL
Una practica muy completa, segura y efectiva, diseñada para mujeres embarazadas en cualquiera de sus trimestres. La practica de Yoga prenatal te ayuda a fortalecer tu suelo pélvico para prevenir el desgarre del perineo en el parto y la incontinencia, también mejora la circulación y oxigenación de tu cuerpo y el de tu bebé.

MASAJES AYURVédicos
'Mejora Tu Salud, Eleva Tu Belleza' es el lema de nuestro YCN Santuario de Salud & Belleza. Ahora hemos integrado 10 terapias 100% naturales basadas en la milenaria medicina holística de Ayurveda

CONSULTA DE AYURVEDA
Una consulta enriquecedora de 60-75 minutos donde te haré un examen completo de Ayurveda para descubrir cuál es tu dosha (composición física) y cuál es tu guna (composición mental). El Ayurveda es una de las principales medicinas holísticas con más de 4.000 años de uso efectivo y desarrollo. Ideal para aquellas personas que deseen mejorar su salud naturalmente.

SAMAdHI: Encuentra tu propósito de vida
SAMADHI es un retiro de crecimiento y conexión personal y espiritual que te ayudará a encontrar tu próposito de vida, a tener un mejor manejo de tus emociones, a liberar el miedo y nutrir tu cuerpo y mente. Incluye 7 sesiones de 60 minutos cada una. Estas sesiones de Yoga constan de aprendizaje y auto descubrimiento a través de filosofías de vida japonesas y orientales Yogi, reflexión diaria y tareas de auto exploración para que expandas tu conocimiento sobre ti y descubras tu propósito de vida.

Un Cumpleaños FELIZ con YCN
Sorprende a tu ser querido en su día especial con una experiencia al estilo mindfulness. YCN ha sido parte de varios cumpleaños trayendo la relajación y magia del Yoga y la sonoterapia a tu lugar de preferencia (tu casa/parque/playa/spring o nuestro Home Studio). Sin dudas, será una experiencia única y renovadora que la cumpleañera (o) y sus invitados van a disfrutar y recordar. Only Good Vibes!
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EL ESTÁNDAR
DE YCN HOLISTIC
YOGA STUDIO
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PROPÓSITO
Que te empoderes a través del aprendizaje de practicas mindfulness sencillas que puedes hacer en tu día a día para elevar tu salud integral y que así puedas vivir con más energía, belleza, movimiento, independencia y calidad de vida por muchos más años.
MISIÓN
Promover el bienestar de tantas personas como sea posible a través de clases de Yoga y terapias ayurvédicas de alta calidad y accesibles para todos.
VISIÓN
Ser el Estudio Holístico de Yoga & Ayurveda líder del mundo al asegurarnos que cada uno de nuestros yogis experimente nuestros valores de aceptación, orden, constancia y serenidad en cada visita.
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LO QUE NUESTROS YOGIS
ESTAN DICIENDO
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Sinceramente Nathaly a superado todas mis expectativas. Su experiencia y compromiso con nosotras ha sido increíble. Su calidad de trabajo y su personalidad tan agradable han hecho que mis inseguridades de la capacidad que tenía en lograr los ejercicios desaparezcan. No puedo decir que más me a gustado porque en realidad todo lo que ella nos a aportado con su conocimiento es espectacular. Desde la motivación, la dedicación a ayudarnos, las rutinas, plan y hasta su recetario personalizado todo realmente me ha encantado. La recomiendo totalmente, así sea que están buscando algún pasatiempo o alguna manera de mejorar su hábitos alimentarios o su salud mental y física. Sea la razón que tenga con ella lo encontrarán.

Practico yoga en silla, tengo 73 años y jamás pensé que pudiera practicar yoga hasta que me di la oportunidad y conocí a Nathaly.
Nathaly es una persona especial, muy profesional y motivadora. Ella me dijo “claro que se puede”!
He mejorado mi postura, flexibilidad en mi cuerpo y sobretodo: “vivir en el presente, un día a la vez y con calma”. Me encanta!🙏

Nathaly, es la mejor instructora de yoga que existe, es súper preparada con muchísimo conocimiento en el tema, atenta, cariñosa y siempre pendiente de sus YOGIS 🧘♀️🪷, Está escuela significa un antes y un después para mí, donde he logrado conectar conmigo misma, explorar mi interior, tranquilizar mis pensamientos 💭 y aprender estar en el aquí y ahora. Tenemos un grupo muy lindo donde he conocido a personas muy muy valiosas. Gracias nathy por toda tu dedicación eres maravillosa. Te súper recomiendo a toda la comunidad 🧡🧡🧡. Gracias, gracias gracias 🙏

Meeting Nathaly has been such a wonderful and life changing experience. I have lived in the Haines City area for a while and have been looking for a place where I could work out, socialize and feel at peace. Yoga with Nathaly without a doubt will change your life through the sound therapy, aroma therapy and the ambiance.Nathaly has created a safe and peaceful place for you to be healthier not only physically but mentally! You have to go visit her studio!
Her treatments are definitely a good experience if you looking to pamper yourself.
I have been congested for a while due to allergies and she recommended that I tried her “Nasya” treatment and it was wonderful. She gives you a massage that helps clear your nasal passages, and I could definitely feel the improvement.
I was able to also experience two other of her treatments, one was the “Shiro-Abyanga” and the other the “Mukha Lepam”, healing experience. Definitely recommend Nathaly for her Ayurvedic treatments. What I loved the most is how much thought and care she puts in her treatments. She is always willing to answer any questions regarding the treatment, and makes you feel welcome and at ease. Go visitttttt Nathaly!!!

Excellent, the Ayurveda consultation changed my way of eating, now I know what is best for me, my different symptoms are disappearing every day without medication, I also combine it with Yoga classes. Now I have energy, elasticity and I am focused on my priorities. The best investment for the body and mind.

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